Jsou nejpodceňovanější zdravotní hrozbou v domácnosti toto léto drobné plísně?

Plíseň v interiérech je skrytá letní zdravotní hrozba spojená se syndromem nemocných budov, závažnými dýchacími problémy a dokonce i depresí. Tento článek popisuje tři základní kroky, jak s ní bojovat: větrání pro regulaci vlhkosti, lokalizaci skryté plísně a bezpečnou dezinfekci nebo likvidaci zasažených předmětů.

Ve většině oblastí jižně od linie Čchin-ling-Huaj-che v Číně je vnitřní prostředí náchylné k plísním po více než polovinu roku. Na severu jsou červen, červenec a srpen také vrcholem růstu plísní. Kromě stěn může plíseň růst na stolech, židlích, skříňkách, oblečení, polštářích, umyvadlech, podlahových odtocích, klimatizacích, pračkách, botách a předmětech denní potřeby.

Plísňové skvrny nejsou jen vizuálně špinavé a velmi škodlivé pro váš životní zážitek; mohou také přinést neočekávané fyzické účinky. Vaše tělo může pociťovat různé nepříjemné příznaky: přetrvávající kašel, ucpaný nos, dýchací potíže a svědění kůže. Problém se může skrývat v těchto skvrnitých koutech – viníkem vašeho nepohodlí by mohla být neviditelná mikroskopická plíseň.

Víme, že nemáme jíst plesnivé jídlo, protože může způsobit otravu jídlem a aflatoxiny dokonce nesou riziko rakoviny. Mnoho lidí si však stále neuvědomuje zdravotní rizika plesnivého domu.

Před desítkami let lidé zjistili, že pobyt v určitých uzavřených budovách, zejména ve vlhkém vnitřním prostředí, vede k příznakům, jako jsou bolesti hlavy a dýchací potíže, které se po opuštění budovy zlepší. Toto je známé jako syndrom nemocné budovy (SBS) [1].

Během posledních zhruba deseti let stále více studií naznačuje, že plíseň doprovázející vlhkost není nevinná. Může poškodit lidské zdraví třemi mechanismy: abnormálními imunitními reakcemi (jako jsou alergie), přímou infekcí a toxickým podrážděním z vedlejších produktů plísní.

V roce 2004 Institut medicíny (IOM) zjistil, že vystavení plísním v interiéru u zdravých jedinců je spojeno s příznaky onemocnění horních cest dýchacích, kašlem a sípáním [2]. Nedávné patologické studie naznačují, že spory a enzymy produkované plísní mohou znemožnit fungování plicních buněk a ničit buněčná spojení, čímž poškozují dýchací systém [3, 4]. V létě s nízkým obsahem pylu je plíseň jedním z hlavních spouštěčů alergií – způsobuje nepříjemné kýchání, rýmu, ucpaný nos, kašel, svědění kůže a vyrážky.

Výzkum ukazuje, že přibližně 10 % lidí má protilátky IgE proti běžným inhalačním plísním, což znamená, že jsou na ně potenciálně alergičtí [5]. U pacientů s astmatem může plíseň vyvolat astmatické záchvaty; nalezení plísňových skvrn doma není nikdy dobrým znamením. V USA se odhaduje, že až 21 % případů astmatu může souviset s vlhkými a plesnivými obytnými domy [6].

Některé plísně, jako například Aspergillus fumigatus, mohou také představovat smrtelné riziko plicní infekce pro osoby s oslabeným imunitním systémem, jako jsou starší lidé. Statistiky nemocnice Pekingské unie lékařské fakulty o více než 16 000 pacientech s plísňovou infekcí ukazují, že téměř polovina (49,3 %) byla ve věku 61 let nebo starší, přičemž infekce se vyskytovaly primárně v dolních cestách dýchacích (např. plicích) (81,7 %).

Studie z října 2007 v časopise American Journal of Public Health zjistila, že lidé žijící ve vlhkém a plesnivém prostředí mají o 34 % až 44 % vyšší riziko deprese ve srovnání s těmi, kteří žijí v suchých domovech bez plísní. Alergie samy o sobě mohou mít depresivní účinek – „ucpaný nos vede k zamlženému mozku“ je pro mnoho alergiků velmi reálný pocit. Vědci naznačují, že opakovaná rýma, astma a bolesti hlavy způsobené plísní mohou souviset s úzkostí a depresí [7].

01. Větrání!

Tmavé, vlhké a relativně uzavřené prostředí jsou ideální pro růst plísní. Regulace vlhkosti vzduchu je zásadní; důrazně se doporučuje často otevírat okna. Proudění vzduchu pomáhá regulovat vlhkost a zabraňuje přílišnému zvlhčení vnitřního prostoru. Jak plíseň roste, uvolňuje do vzduchu spory, fragmenty a těkavé organické sloučeniny (VOC). Větráním se vyměňuje vnitřní a venkovní vzduch, čímž se tyto nebezpečné látky ředí. V oblastech s vysokou celkovou vlhkostí (jako jsou pobřežní oblasti) je větrání stále užitečné – nemusíte nechávat okna otevřená celý den; stačí jen k výměně vzduchu.

Tip: Pokud je to možné, použijte odvlhčovač nebo funkci odvlhčování klimatizace, abyste udrželi svůj domov suchý.

02. Najděte plíseň schovanou ve vašem domě

Nejlepší je zkontrolovat materiály náchylné k plísním a skryté rohy, jako například:

1. Za nábytkem a kolem štěrbin.

2. Vnitřní klimatizační a odsávací systémy.

3. Stěny, tapety a zavěšené stropy.

4. Dřevěné skříňky a rámy postelí.

5. Oblečení a knihy, kterých se dlouho nikdo nedotýkal.

6. Místa, která dříve prosakovala nebo byla nasáklá vodou.

(Pokud při prohlídce pronajatého bytu ucítíte zatuchlý zápach, přejděte k dalšímu!)

03. Vyměňte, vyčistěte a dezinfikujte plesnivé předměty

První volbou je jejich vyhození – i odumřelé fragmenty plísní mohou stále vyvolat alergie.

Věci, které nemůžete vyhodit, dezinfikujte, vyčistěte a uchovávejte v suchu. K odstranění plísní je účinný standardní domácí bělicí prostředek (například dezinfekční prostředek 84). Zřeďte jej vodou podle návodu, otřete plísňová místa, noste rukavice a otevřete okna pro větrání. Většina komerčních odstraňovačů plísní kombinuje bělidlo s oxidačními činidly (jako je peroxid vodíku) a penetračními činidly pro silnější účinek.

1. Předměty, které nelze vybělit (jako boty nebo knihy): důkladně je vyperte a vystavte přímému slunečnímu záření.

2. V případě plesnivého silikonového tmelu: použijte gel na odstraňování plísní; pokud je plíseň silně poškozená, seškrábněte starý tmel a naneste novou vrstvu.

3. Pravidelně čistěte spotřebiče, které produkují vlhkost, jako jsou klimatizace a pračky.

4. Pokud rekonstruujete: upřednostněte technologie proti vlhkosti a plísním. Vyberte voděodolné materiály, zajistěte plynulé proudění vzduchu a důkladně hydroizolujte koupelny, kuchyně, dřezy a klimatizační prostory.

Odkaz:
[1]Park JH, Cox-Ganser J M. Expozice plísním a zdraví dýchacích cest ve vlhkém vnitřním prostředí
[2] Základní fakta o plísních a vlhkosti
[3] Wiesner DL, Merkhofer RM, Ober C a kol. Klubová buňka TRPV4 slouží jako senzor poškození, který řídí alergický zánět plic.
[4] Jia LJ, Rafiq M, Radosa L a kol. Aspergillus fumigatus unese lidský p11, aby přesměroval fagozomy obsahující houby na nedegradativní dráhu
[5] Bush RK, Portnoy JM, Saxon A a kol. Lékařské účinky vystavení plísním
[6] Zhang Li, Kang Mei, Chen Zhongju a kol. Epidemiologická analýza mykotických infekcí v mé zemi: multicentrická retrospektivní studie
[7] Shenassa ED, Daskalakis C, Liebhaber A a kol. Vlhkost a plíseň v domácnosti a deprese...
[8] Pokyny WHO pro kvalitu vnitřního ovzduší: Vlhkost a plísně